Category: Bilelim Öğrenelim

Uykuda doğru nefes almak, fiziksel ve zihinsel sağlığın temel taşlarından biridir. Doğru nefes almanın özellikle hafıza üzerindeki etkisi, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Kaliteli bir uyku ve etkili bir hafıza için doğru nefes tekniklerini öğrenmek büyük önem taşır. İşte uykuda doğru nefesin…

Ağır battaniye, son yıllarda popüler hale gelen bir uyku ürünüdür. Stresin azalmasına, daha kaliteli bir uykuya ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olduğu bilimsel araştırmalarla desteklenmiştir. Peki, ağır battaniyenin faydaları nelerdir ve bu battaniyeler nasıl çalışır? İşte detaylar: 1. Daha Kaliteli…

Kardiyoloji Nedir? Kardiyoloji, kalp ve damar hastalıklarının tanı, tedavi ve önlenmesiyle ilgilenen bir tıp dalıdır. Kalp sağlığınızın korunması, birçok hastalığın önlenmesinde kritik bir rol oynar. Kardiyoloji uzmanları, kalp hastalıklarının erken teşhisini sağlayarak, etkili tedavi yöntemleri sunar. Kalp sağlığınızı korumak için…

Kardiyoloji Nedir? Kardiyoloji, kalp ve damar hastalıklarının tanı, tedavi ve önlenmesi ile ilgilenen tıp dalıdır. Kalp sağlığınızı korumak ve riskleri önceden belirlemek, kardiyoloji uzmanlarının sağladığı en önemli hizmetlerdendir. Modern kardiyoloji, teknolojik ilerlemelerle birlikte kalp hastalıklarını erken evrede teşhis edebilmekte ve…

Yüksek tansiyon, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir ve kalp sağlığı üzerinde ciddi etkileri bulunmaktadır. Kan basıncının normal seviyelerin üzerine çıkması, kalp hastalıklarından felce kadar çok çeşitli problemleri beraberinde getirebilir. Bu makalede, yüksek tansiyonun kalp sağlığı üzerindeki etkilerini ve…

Kalp krizi, tıbbi olarak miyokard enfarktüsü olarak adlandırılan, kalp kasının yeterli oksijen alamaması sonucu ortaya çıkan ciddi bir durumdur. İstatistiklere göre, kalp hastalıkları dünya genelinde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaktadır. Kalp krizi belirtileri ve bu durumu önlemek için…

Yaşamın güç merkezi, en hayati organımız olan kalbimizi korumak önceliğimiz olmalı! Türkiye’de heriki ölümden biri kalp ve damar hastalıkları kaynaklı! Kalp damar hastalıkları nedeniyle meydana gelenerken ölümler ise önlenebilir nitelikte! 10 adımda kalp damar sağlığını iyileştirip koruyabilirsiniz. 1- Sağlıklı kalp…

Neredeyse nefes aldırmayacak kadar artan hava sıcaklığı için Amerikan Kalp Derneği yine uyardı! Buçağrıya kulak verin!Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gürkan KARACA, yaz aylarında su tüketiminin önemini şöylevurguladı:Circulation dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre aşırı sıcak havalarda; inme, kalp duvarındakalınlaşma, kalp…

İnsülin direnci, modern yaşamın yaygın sağlık sorunlarından biridir ve diyabet, obezite gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. HOMA-IR testi ise bu direnci ölçmek için kullanılan güvenilir bir yöntemdir. İnsülin direncinin ne olduğunu, HOMA-IR testinin nasıl yapıldığını ve insülin direncini nasıl kontrol…

Aterosklerotik Kardiyovasküler Hastalık (ASCVD), kalp damarlarındaki plak birikiminden kaynaklanan, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Kalp ve damar sağlığınızı korumak ve ASCVD riskini azaltmak için hangi önlemleri alabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu rehber tam…